Конкурс самоделок
» » Как сделать гимнастические кольца

Как сделать гимнастические кольца

Как сделать гимнастические кольца

Для любителей тренировать дома различные группы мышц, данный тренажер, просто необходим. Изготовить его можно легко и просто и в домашних условиях. При этом затраты на изготовление будут минимальные, тогда как в магазине за них придется отдать около 2 тыс. рублей.

Также эти гимнастические кольца могут с успехом применять и атлеты увлекающиеся кросс фитнесом.
И так как же их изготовить.

Шаг первый: подготовка необходимых материалов.
Как сделать гимнастические кольца


Для производства понадобятся:
- стропы, имеющие пружинные замки для закрепления гимнастических колец;
- 2 куска ПВХ трубы, длиной около 60 сантиметров;
- изолента;
- 6 метров эластичной веревки;
- бечевка или шпагат;
- духовка;
- песок и около 4 х литров краски.

Когда это все приготовили, переходим ко второму этапу.

Шаг второй. Начало изготовления основы для колец.
Как сделать гимнастические кольца

Необходимо предварительно нагреть духовку до 350 градусов.

В то время как она будет прогреваться - необходимо через ПВХ трубы продеть примерно 3 четверти имеющейся бечевки, предварительно обильно намочив ее и заклеить с одной стороны, как показано на фото ниже.

Шаг третий. Наполнение для колец.
Сделать это нужно так.
Как сделать гимнастические кольца


Шаг четвертый. Необходимо закрыть будущее кольцо с другой стороны.
Как сделать гимнастические кольца


Шаг пятый. Нагревание в духовке.
Законченные заготовки необходимо поместить в духовку на 8 - 10 минут. Лучше при этом их будет завернуть в фольгу.

Шаг шестой. Придание формы.
После нагревания необходимо в защитных перчатках извлечь заготовки из духовки и расположить как на фото ниже.
Как сделать гимнастические кольца


Шаг седьмой. Вставка эластичной веревки.
Здесь необходимо убрать с обои концов изоленту и осторожно высыпать песок. После этого надо продеть веревку дважды и закрепить ее квадратным узлом.
Как сделать гимнастические кольца


Шаг восьмой. Завершение работы.
Осталось только протянуть гимнастические ремни и кольца готовы.
Как сделать гимнастические кольца
скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
Чтобы написать комментарий необходимо войти на сайт через соц. сети (или зарегистрироваться):
Обычная регистрация
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Онлайн чат

Опрос
Как Вам сайт?

Последние комментарии

    Валерий
    Ну уж никак не минута! Пока вгрузится, пока антивирус потормозит. Пока браузер щёлкнешь, пока откроется..... И только нашёл что-то интересное - уже и \"флопиком\" пора пользоваться!....Не-е-е! Я с
    North
    Цитата: ВалерийА можно ещё рабочий системник поставить в сортире, а из флопика бумагу выпустить... ))))))). И не надо с собой планшетник брать! )))))Одно плохо - должен всегда работать, а то придёшь,
    Иван_Похмельев
    В схеме ошибка. Если автор разбирается в электронике - пусть её исправит!\"кд521а\" - тоже ошибка, но это мелкая текстовая безграмотность.
    Иван_Похмельев
    И для здоровья полезно, физкультура: как нагнуться-то надо, чтобы добраться до объекта! Одно плохо - бумага по полу волочится, даже если пол чистый, мне, например, было бы неприятно, а уж если
    Иван_Похмельев
    Цитата: ВалерийНе ходил по исходникам, но, возможно, автор самоделки делал для декоративных целей, а выставил, как функциональное устройство. Да нет, в исходнике автор пишет: \"Now fill it up with
Все комментарии