Ничего не найдено :(
    В гостях у Самоделкина! » Все для спорта » Спортивный снаряд, аналог MONKII 360, своими руками

    Спортивный снаряд, аналог MONKII 360, своими руками

    Спортивный снаряд, аналог MONKII 360, своими руками


    MONKII 360 - это спортивный снаряд, разработанный одной из фирм, специально для тренировок по системе Табата.

    Протокол Табата - это цикл интенсивных коротких упражнений, рассчитанных на максимальный эффект. По словам некоторых тренеров 4-х минутная тренировка Табата аналогична часовой пробежки.

    Есть несколько простых устройств, помогающих и усиливающих упражнения Табата: веревки, мячи, скакалки и т.д. MONKII 360 - объединяет все эти снаряды в одном.

    Инструменты и материалы:
    -Монтажная пена;
    -Мини баскетбольный мяч 18, см в диаметре;
    -Контактный цемент;
    -Одна секция коврика ПВХ;
    -Труба ПВХ 3 дюйма (7.62 см);
    -ПВХ фитинги;
    -Нож;
    -Скотч;
    -Фен;
    -Швейные принадлежности;
    -Гравер;
    -Ножовка;
    -Ластичная резиновая трубка;

    Шаг первый: дизайн
    Поскольку мастер пытается повторить дизайн Monkii 360, то нужно сначала описать этот спортивный снаряд.
    20-сантиметровая сфера из литой резиновой пены.

    Изогнутые ручки, которые способствуют изометрическому напряжению в предплечьях, бицепсах и плечах
    Внутренний отсек для хранения соединительных элементов и резинового шнура
    Полая внутренняя часть позволяет добавлять вес для увеличения сопротивления
    Три нейлоновые петли в верхней части, которые позволяют крепить снаряд под разными углами
    Прорезиненная пена позволяет уменьшать давление
    Все соединительные детали покрыты прорезиненным покрытием


    Мастер будет использовать мини-баскетбол мяч в качестве базы.
    Мяч внутри будет заполнен монтажной пеной, а отсек для хранения сделан из ПВХ-трубы.
    Захваты будут сделаны из ПВХ коврика.
    Ремни будут сделаны из резины.


    Шаг второй: захваты
    На коврике мастер делает чертит контуры захватов. Вырезает их. Затем с помощью фена придает захватам нужную форму. Приклеивает захваты к мячу.





    Шаг третий: контейнер
    Теперь нужно сделать контейнер и на закручивающийся крышке контейнера закрепить петли.

    Сначала мастер в крышке делает три прорези. В них протягивает отрезки капронового ремня сложив их петлей. Сшивает с обратной стороны. Затем отрезает трубу нужной длины. С одной стороны трубы должна быть резьба, с другой стороны мастер приклеивает заглушку.






    Шаг четвертый: сборка
    В мяче вырезает отверстие диаметром равным диаметру контейнера. Устанавливает контейнер внутрь мяча. Заполняет внутреннее пространство мяча монтажной пеной.




    Шаг пятый: ремни
    Дальше нужно сделать ремень. Сначала мастер отрезает капроновую стропу, протягивает ее в отрезок ПВХ трубы, сшивает концы. Затем отрезает резиновые трубки. Посередине трубок закрепляет металлические кольца. На трубки надевает термоусадку. На концах трубок закрепляет другие кольца.



    Все готово.



    Подробней весь процесс по изготовлению такого спортивного снаряда можно посмотреть на видео.

    Источник (Source)
    Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

    Компактный роликовый велотренажер своими руками

    Горизонтальная лестница своими руками

    0
    Идея
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    0
    Описание
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    0
    Исполнение
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)

    Добавить комментарий

    Привет, Гость!


    Зарегистрируйтесь

    Или войдите на сайт, если уже зарегистрированы...

    Войти

    Добавьте самоделку

    Добавьте тему

    Онлайн чат

    Опрос
    А Вы уже рассказали на сайте о своей самоделке?

    Последние комментарии

    Все комментарии