Ничего не найдено :(
    В гостях у Самоделкина! » Столярка » Гимнастическое колесо для тренировки мышц пресса и рук

    Гимнастическое колесо для тренировки мышц пресса и рук



    Приветствую всех самоделкиных и тех, кто просто заглянул в гости к Самоделкину. Материал, которым сейчас хочу поделиться с вами, пригодится спортсменам и тем, кто планирует начать заниматься спортом. Представляю вашему вниманию авторский проект по изготовлению гимнастического колеса, очень кстати простого и эффективного тренажера.

    Для изготовления данной самоделки автору потребовался отрезок доски и черенок.


    Шаг 1.


    Сначала автор разработал на компьютере проект будущего тренажёра.


    Шаг 2.


    Теперь можно приступать к воплощению идеи. Автор на доске разметил две окружности, затее распилил заготовку на две части по диагонали. Получившиеся детали снова обрезал по касательной к линии окружности. По меткам просверлил отверстия равные диаметру черенка.




    Шаг 3.


    Затем автор придал заготовкам идеально круглую форму и дополнительно изготовил две круглые детали – фиксаторы. Две большие круглые заготовки склеил вместе.



    Шаг 4.


    Затем автор обработал черенок (он же ручка) и скруглил кромки круглых деталей.




    Шаг 5.


    На этом этапе автор закрепил на черенке ручке стопорное кольцо, для этого он использовал клей по дереву и шкант (можно использовать обычные саморезы). Чтобы большое основное колесо хорошо крутилось, а трение между ним и стопорным было минимальным, автор нанес на поверхность последнего расплавленный воск свечи.



    Шаг 6.


    Аналогично установил второй стопор, затем готовый тренажер покрыл пулеуретановым лаком.



    Вот собственно и всё. Всем спасибо за внимание и до новых встреч в гостях у Самоделкина!

    Источник (Source)
    Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

    Упоры для отжиманий своими руками

    9.7
    Идея
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    8
    Описание
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    10
    Исполнение
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    Итоговая оценка: 9.22 из 10 (голосов: 3 / История оценок)

    Добавить комментарий

      • smilesmilesxaxaokdontknowyahoonea
        bossscratchfoolyesyes-yesaggressivesecret
        sorrydancedance2dance3pardonhelpdrinks
        stopfriendsgoodgoodgoodwhistleswoontongue
        smokeclappingcraydeclarederisivedon-t_mentiondownload
        heatirefullaugh1mdameetingmoskingnegative
        not_ipopcornpunishreadscarescaressearch
        tauntthank_youthisto_clueumnikacuteagree
        badbeeeblack_eyeblum3blushboastboredom
        censoredpleasantrysecret2threatenvictoryyusun_bespectacled
        shokrespektlolprevedwelcomekrutoyya_za
        ya_dobryihelperne_huliganne_othodifludbanclose

    Привет, Гость!


    Зарегистрируйтесь

    Или войдите на сайт, если уже зарегистрированы...

    Войти

    Добавьте самоделку

    Добавьте тему

    Онлайн чат

    Опрос
    А Вы уже рассказали на сайте о своей самоделке?

    Последние комментарии

    Все комментарии