Ничего не найдено :(
    В гостях у Самоделкина! » Столярка » Регулируемая силовая скамья своим руками

    Регулируемая силовая скамья своим руками




    Из этой статьи читатели узнают, как можно своими рука сделать спортивную скамью. С помощью этой скамьи можно выполнять различные спортивные упражнения: жим лежа, наклонный жим и жим сидя и другие.

    Инструменты и материалы:
    -Пиломатериалы;
    -Крепеж;
    -Материал для обивки;
    -Дрель;
    -Ножовка;
    -Лобзик;
    -Фрезерный станок;
    -Коврик из пены;
    -Степлер;

    Шаг первый: планирование и распиловка
    Сначала мастер сделал чертеж скамьи и составил таблицу необходимых деталей. Затем произвел распиловку согласно спецификации (размеры указаны в дюймах).



    1 Drawing.pdf
    2 Drawing.pdf
    4 Drawing.pdf
    8 Drawing.pdf
    10 Drawing.pdf
    11 Drawing.pdf
    Шаг второй: ножки
    Сначала мастер изготавливает ножки спортивного снаряда. По форме они напоминают перевернутую букву Т.



    Две ноги соединяются брусом и он будет служить основанием для скамьи.


    Шаг третий: рычаги
    Рычаги служат так же и основанием для спинки и сиденья. Для каждого элемента (спинка, сиденье) нужны по два рычага + два упора.
    Сначала мастер делает рычаги для спинки. На одном конце рычагов нужно сделать отверстие, через которое они будут крепится к брусу.








    Затем делает рычаги для сиденья.



    Для регулирования наклона в упорах и брусе сверлит отверстия.



    Шаг четвертый: сборка
    Теперь нужно собрать скамью. Отверстия для регулировки наклона нужно сверлить, предварительно выставив спинку или сиденье на определенный угол.





    Шаг пятый: обивка
    Лежать на голой скамье не совсем удобно. Мастер обивает сиденье и спинку эко кожей, а в качестве подкладки использует мягкий коврик из пены.




    Все готово, а мастеру спасибо за то, что поделился своей самоделкой.

    Источник (Source)
    Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

    Настольный теннис из OSB

    10
    Идея
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    10
    Описание
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    10
    Исполнение
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    Итоговая оценка: 10 из 10 (голосов: 2 / История оценок)

    Добавить комментарий

    Привет, Гость!


    Зарегистрируйтесь

    Или войдите на сайт, если уже зарегистрированы...

    Войти

    Добавьте самоделку

    Добавьте тему

    Онлайн чат

    Последние комментарии

    Все комментарии