Ничего не найдено :(
    В гостях у Самоделкина! » Все для спорта » Спортивный уголок для занятий тяжёлой атлетикой на свежем воздухе

    Спортивный уголок для занятий тяжёлой атлетикой на свежем воздухе



    Приветствую всех любителей самоделок и тех, кто просто заглянул на сайт в поисках интересных для себя идей. Если вы любите заниматься спортом на свежем воздухе, у вас есть свой дом с участком, тогда эта статья точно для вас. Согласитесь, ведь проще позаниматься со штанной или гантелями у себя в саду, чем добираться неизвестно сколько, да ещё почти через весь город в тренажерный зал. К тому же нужно еще и абонемент приобрести. Избавить себя от этих проблем поможет данный авторский проект.

    Думаю, что многие из вас, кому эта идея придется по душе, при строительстве будут подбирать материалы исходя из своих предпочтений и возможностей. Поэтому я не буду перечислять всё то, что использовал автор, а назову самое основное. Брус для стоек, сечение примерно 140х140 мм, готовые бетонные блоки для фундамента, доски для каркаса и настила. Для крепления спортивных снарядов, автор использовал обрезки труб и длинные болты с гайками. Кстати в конце описания я добавлю парочку авторских видео по изготовлению гантелей и «блинчиков» для штанги.

    Шаг 1.


    Первое, что сделал автор, это установил стойки. Подготовил площадку, выполнил разметку и по ней пробурил лунки диаметром примерно 25 см. Установил в них квадратные столбы. Затем залил лунки бетоном. До полного застывания раствора, автор зафиксировал стойки строго в вертикальном положении реками, которые прибил к забору.



    Шаг 2.


    Следующий этап – фундамент. Автор использует готовые цементные блоки, всего ему понадобилось 9 штук. Сначала он расставил их по площадке, затем с помощью деревянной рейки и уровня выровнял по высоте, но так, чтобы был небольшой уклон будущего настила в одну сторон. Это необходимо для того, чтобы с будущего настила стекала вода после дождя, площадка вед под открытым небом, и навеса над ней не будет.



    Шаг 3.


    Далее автор спроектировал каркас под настил, но без этого вполне можно обойтись, здесь нет ничего сложного. После проектирования автор приступил к монтажу. Сначала смонтировал раму вокруг блоков. Затем внутри нее смонтировал решетку. Доски соединял, используя металлические уголки и длинные саморезы по дереву.
    Спортивный уголок для занятий тяжёлой атлетикой на свежем воздухе





    Шаг 4.


    Далее, подготовленное основание автор застелил досками. Так как ширина их была разная, пришлось немного повозится с подгонкой, чтобы полностью закрыть раму. Доски к раме автор прикрутил саморезами.


    Шаг 5.


    Следующее, что сделал автор, закрепил между стоек перекладину для подтягивания, которую изготовил из металлической оцинкованной трубы. Чтобы установить перекладину, автор сначала выполнил на стойках разметку. Затем в одной из стоек по метке просверлил сквозное отверстие, а в другой только до середины. Оба отверстия, понятное дело, строго на одном уровне. Продев в отверстия труб, автор зафиксировал её болтом в первой стойке ( в которой было просверлено сквозное отверстие), предварительно просверлив для него отверстие так же на сквозь, вместе с трубой. С обратной стороны навинтил на болт гайку. Перекладина не только держится надёжно, но и не проворачивается.


    Шаг 6.


    Далее автор просверлил в стойках отверстия (одинаковое количество и на одном уровне) и с помощью болтов закрепил на стойках отрезки труб одинаковой длины, это штыри (держатели) для штанги.




    Шаг 7.


    Такие же держатели автор сделал на столбах забора, они предназначены для «блинчиков».


    Шаг 9.


    Здесь, как и обещал видео по изготовлению блинов и гантелей. Автор решил не покупать снаряды для тренировок, а сэкономить и отлить их из бетона.


    Шаг 10.


    Заключительный этап строительства. Сначала автор вымыл площадку и стойки под давление, а когда всё высохло, покрыл в несколько слоев водостойким лаком.





    Ну вот собственно и всё. Всем, кто дочитал до конца, спасибо за внимание. Если идея понравилась, ставим класс и берем на заметку. Все удачи и до новых встреч в гостях у Самоделкин!

    Источник (Source)
    Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь.

    Делаем разновидность скейтборда - роллерсёрф

    10
    Идея
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    10
    Описание
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    10
    Исполнение
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    Итоговая оценка: 10 из 10 (голосов: 1 / История оценок)

    Добавить комментарий

    Привет, Гость!


    Зарегистрируйтесь

    Или войдите на сайт, если уже зарегистрированы...

    Войти

    Добавьте самоделку

    Добавьте тему

    Онлайн чат

    Последние комментарии

    Все комментарии