Добавляйте самоделоки - получайте оплату

*кликни за подробностями

» » Шведская стенка своими руками

Шведская стенка своими руками

Шведская стенка своими руками
Уважаемые посетители сайта «В гостях у Самоделкина» из представленного автором мастер-класса вы узнаете и научитесь делать шведскую стенку самостоятельно из деревянного бруса и черенков от лопат)

Спорт-это сила! Спорт -это жизнь! Чтобы поддерживать свой организм в надлежащей форме необходимо заниматься спортом и физкультурой, как говорится "В здоровом теле здоровый дух" Для занятий физическими упражнениями требуются спортивные снаряды такие как шведская стенка или же турник. Все кто учился в школе помнят уроки физкультуры и конечно же лесенки по кругу на стенах школьного спортзала. Упражнения на шведке очень полезны и развивают все группы мышц.

Сделать такую чудо-лесенку в домашних условиях не так уж и сложно, главное был бы подходящий материал. К примеру автор взял 2 бруса длинной 240 см и 4 черенка от лопат, их распилил пополам получилось 8 ступенек по 60 см, расстояние между перекладинами 30 см.

Помимо своей прямой спортивной функции шведская стенка выполняет и второстепенную роль обычной лестницы по которой можно забраться на чердак дома)

И так, давайте рассмотрим, что конкретно понадобилось автору и как он изготавливал шведскую стенку?

Материалы

1. деревянный брус 240 см 2 шт
2. черенки от лопат 4 шт
3. лак
4. анкера
5. саморезы
7. металлические уголки
8. пропитка для древесины

Инструменты

1. электролобзик
2. шуруповерт
3. рулетка
4. кисть
5. уголок
6. карандаш

Пошаговая инструкция по изготовлению шведской стенки своими руками.

У автора в запасе имелся длинный брус 480 см, принес и уложил на ровную поверхность.
Шведская стенка своими руками
Затем длинный брус мастер распилил на 2 ровных бруса длинной 240 см.
Шведская стенка своими руками
Острые углы было решено скруглить, спилил при помощи электролобзика.
Шведская стенка своими руками
Бруски обработал при помощи рубанка.
Шведская стенка своими руками
Сделал разметку для установки перекладин и сразу просверлил отверстия тонким сверлом.
Шведская стенка своими руками
В качестве перекладин будут черенки от лопат, автор взял 4 черенка.
Шведская стенка своими руками
Длинна одного черенка 120 см, распиливаем пополам и получаем 8 ступеней по 60 см.
Шведская стенка своими руками
Автор использовал черенки заводского производства, посему дополнительная обработка не требуется, но на всякий случай желательно пройтись наждачной бумагой.
Шведская стенка своими руками
Затем заготовки покрыл темным лаком.
Шведская стенка своими руками
Брусья тоже покрываются лаком, так как лесенка будет находиться постоянно на улице, то желательно обработать древесину вначале пропиткой, а после просушки вскрыть несколькими слоями лака 2-3.
Шведская стенка своими руками
Сверлом с коронкой сверлятся отверстия в внутренней части бруса, они нужны для установки перекладин. Сверлим примерно до середины бруса.
Шведская стенка своими руками
Проводится предварительная примерка.
Шведская стенка своими руками
В каждом брусе просверлено 8 отверстий.
Шведская стенка своими руками
Затем все заготовки собираются в единую конструкцию.
Шведская стенка своими руками
Вот собственно что получается.
Шведская стенка своими руками
Для пущей надежности перекладины крепятся при помощи саморезов.
Шведская стенка своими руками
К стене автор крепит лестницу на анкера и металлические уголки.
Шведская стенка своими руками
В кирпиче сверлит отверстие и вкручивает анкер.
Шведская стенка своими руками
Анкер соответственно держит металлический уголок, а угол прикручен к шведской стенке саморезами.
Шведская стенка своими руками
Как уже было сказано выше, данная стенка выполняет двойную роль, а именно спортивного снаряда и дополнительно обычной лестницы ведущей на чердак дома.
Шведская стенка своими руками
Вот такая вот лесенка-чудесенка ok
Шведская стенка своими руками
Как видите нечего особенно сложного в деле создания спортивного снаряда в домашних условиях нет, все разумно просто и бюджетно. Главное чтоб было желание заниматься физкультурой и спортом. Движение -это жизнь! Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни и ваша жизнь изменится в лучшую сторону!

Пошаговая инструкция у вас есть, так что берем и делаем. дерзайте друзья!

На этом заканчиваю статью. Всем Большое спасибо за внимание!
Заходите в гости почаще и не пропускайте новинки в мире самоделок!
Источник
Чтобы написать комментарий необходимо войти на сайт через соц. сети (или зарегистрироваться):
Обычная регистрация
1 комментарий
  1. intelkmx
    Видео по изготовлению стенки:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Онлайн чат

Опрос
Сколько по времени, чаше всего, Вы делаете самоделку?

Последние комментарии

Все комментарии

Комментаторы месяца

Иван_Похмельев
Комментариев: 1393 Публикаций: 0
1
Dmitrij
Комментариев: 492 Публикаций: 603
2
Валерий
Комментариев: 1524 Публикаций: 47
3
pogranec
Комментариев: 505 Публикаций: 201
4
popvovka
Комментариев: 101 Публикаций: 12
5